Endlich ist unser Testbericht zum Mad Rock Remora Boulder- und Kletterschuh fertig. Lange Zeit habe ich mich geweigert, meinen La Sportiva „Katana“ zu ersetzen. Allerdings lassen sich Kletterschuhe nicht unbegrenzt oft neu besohlen und so war es an der Zeit nach neuen Kletterschuhen Ausschau zu halten. Natürlich war mir bei dem neuen Schuh wichtig, keine Abstriche gegenüber dem Katana zu … Read More
Der GROSSE Chalk Testbericht
Es gehört praktisch zum guten Ton das jede Outdoormarke sein eigenes Chalk anbietet und als wäre das nicht noch schlimm gibt es noch eine Vielzahl anderer Chalkhersteller, ja sogar Boulderhallen bringen ihr eigenes Chalk heraus. Hier eine Zusammenfassung der Chalks die mir die letzen Jahre über den Weg gelaufen sind.
Wenn die Schulter plötzlich streikt!
Bei Kletterern und Bouldern ist der Schulterbereich besonders verletzungsgefährdet. Und es muss gar nicht der spektakuläre Bruch nach einem Sturz oder die ausgerenkte Schulter sein. Viele Kletterer schenken den Symptomen von Schulterverletzungen viel zu spät Aufmerksamkeit. Schlimmstenfalls sind chronische Erkrankungen mit langen Ausheilzeiten die Folge. Neben Fingern und Armen kommt es vor allem auf die Schultern an – sie tragen … Read More
Verletzungen beim Bouldern vermeiden
Die Belastungen beim Sportklettern sind auf Finger, Hände, Füße und die Oberkörpermuskulatur besonders hoch. Ein falscher Griff oder ein unsauberer Tritt kann zu wochenlangen Zwangspausen infolge von Verletzungen führen. Durch verschiedene Maßnahmen kann der Sportler sich vor diesen schützen.
Der neuer Schwertner: Frankenjura Band 2
Tolle Aufmachung. Auf den ersten Blick hat er an Übersichtlichkeit gewonnen. Mal sehen wie er sich in der Praxis schlägt!
Climbingflex – Yoga für Kletterer
Beschwerden im Rücken, Schultern- und Nackenbereich gehören zu den häufigsten Problemen, über die Kletterer klagen – besonders nach einem langen und anstrengenden Kletter- oder Bouldertag. Mittel- bis langfristig führen auch der für Kletterer typische Rundrücken, mangelnde Hüftflexibilität und verkürzte Beinrückseiten zu körperlichen Beschwerden.
Neue e9 Kollektion 2014
Ziemlich witzige Idee, die sich die Jungs und Mädels von e9, für ihre neue Kollektion 2014 einfallen haben lassen. Hier gehts zur e9 Kollektion 2014
Ferienhaus OnTheRock – Fränkische Schweiz
Mit unserem 2012 eröffneten Ferienhaus OnTheRock bieten wir Ihnen die ideale Unterkunft für Ihren Aktivurlaub in der Fränkischen Schweiz. Das moderne Holzhaus mit Platz für bis zu vier Personen besticht durch seine absolut ruhige Lage und die Nähe zu allem,