Ihr seid auf der Suchen nach einem Geschenk für Outdoor Fans? Wir haben hier eine kleine aber, wie wir hoffen, feine Auswahl an Geschenkideen zusammengestellt.Wir hoffen es ist etwas dabei. Euer 2rok.de Team Scarpa Epic ZustiegsschuhDer Ferrari unter den Zustiegsschuhen. Eignet sich wunderbar auch für Trekkingtouren und Wanderungen.ab 159 € bestellenChalkbagsOb groß oder klein – ein Chalkbag geht immer. Die Auswahl ist … Read More
Der GROSSE Chalk Testbericht
Es gehört praktisch zum guten Ton das jede Outdoormarke sein eigenes Chalk anbietet und als wäre das nicht noch schlimm gibt es noch eine Vielzahl anderer Chalkhersteller, ja sogar Boulderhallen bringen ihr eigenes Chalk heraus. Hier eine Zusammenfassung der Chalks die mir die letzen Jahre über den Weg gelaufen sind.
Wenn die Schulter plötzlich streikt!
Bei Kletterern und Bouldern ist der Schulterbereich besonders verletzungsgefährdet. Und es muss gar nicht der spektakuläre Bruch nach einem Sturz oder die ausgerenkte Schulter sein. Viele Kletterer schenken den Symptomen von Schulterverletzungen viel zu spät Aufmerksamkeit. Schlimmstenfalls sind chronische Erkrankungen mit langen Ausheilzeiten die Folge. Neben Fingern und Armen kommt es vor allem auf die Schultern an – sie tragen … Read More
Verletzungen beim Bouldern vermeiden
Die Belastungen beim Sportklettern sind auf Finger, Hände, Füße und die Oberkörpermuskulatur besonders hoch. Ein falscher Griff oder ein unsauberer Tritt kann zu wochenlangen Zwangspausen infolge von Verletzungen führen. Durch verschiedene Maßnahmen kann der Sportler sich vor diesen schützen.
Beal Petrohradske Padani 2014
Am vergangenen Wochenende trafen sich, bei sehr guten Bedingungen, über 500 Boulderer in Sklarna, Tschechien, um bei Beal Petroradske Padani 2014 mitzumachen.
Der neuer Schwertner: Frankenjura Band 2
Tolle Aufmachung. Auf den ersten Blick hat er an Übersichtlichkeit gewonnen. Mal sehen wie er sich in der Praxis schlägt!